Corporativo Ju Romantini – Divulgação
A especialista Juliana Romantini explica como metodologias estruturadas para melhoria do estilo de vida podem garantir empresas mais saudáveis e produtivas em longo prazo
A partir de 26 de maio de 2025, as empresas brasileiras terão de se adequar a uma importante mudança em suas políticas internas: a obrigatoriedade de adotar planos de saúde mental e promover um ambiente de trabalho psicologicamente saudável para seus colaboradores.
A mudança, aprovada pelo Ministério do Trabalho e Emprego (MTE), faz parte da atualização da Lei 14.311/2022 e da Norma Regulamentadora nº 1 (NR-1) e reflete uma necessidade urgente: em 2024, quase meio milhão de trabalhadores foram afastados por transtornos mentais, o maior número da última década, segundo o Ministério da Previdência Social.
Essa realidade não só gera impactos financeiros significativos para as empresas, como também compromete a produtividade e a vitalidade organizacional. “O problema não começa no momento do afastamento. Muitos profissionais passam meses lutando contra o esgotamento antes de chegar ao ponto crítico. Uma empresa pode estar doente sem perceber. Quando implementamos estratégias de melhoria de estilo de vida, não estamos apenas tratando os indivíduos, mas também ajudando a organização a recuperar sua saúde e eficiência”, ressalta Juliana Romantini, treinadora corpo & mente, especialista em Mindfulness, habilitada em Medicina do Estilo de Vida por Harvard e criadora do método Prática Integral.
Apesar dos desafios que envolvem os cuidados com a saúde mental no ambiente corporativo, empresas que adotaram práticas que integram corpo & mente vêm colhendo resultados concretos. Um estudo da GoGood revelou que organizações que investiram em programas de saúde e bem-estar entre 2022 e 2024 conseguiram uma economia significativa, somando aproximadamente R$ 14 milhões no Brasil.
“Iniciativas como mindfulness, criação de grupos de corrida, programas de atividade física, entre outras, têm gerado impactos significativos na saúde mental e no engajamento dos profissionais. Tais ações não apenas reduzem afastamentos, mas também promovem um ambiente corporativo mais equilibrado, produtivo e sustentável em longo prazo”, acrescenta a especialista.
Segundo ela, essa mudança de cenário imposta pela lei destaca a relevância de metodologias estruturadas para a promoção da qualidade de vida no ambiente corporativo — justamente um dos pilares do trabalho que Juliana Romantini vem desenvolvendo há mais de 10 anos na Prática Integral.
Seu método inovador de treinamento físico e mental tem ajudado pessoas a alcançarem seu potencial máximo em saúde, bem-estar e equilíbrio. Ao integrar corpo e mente de forma estruturada, a Prática Integral reforça a importância de abordagens que promovam qualidade de vida, alinhando-se a iniciativas cada vez mais respaldadas por regulamentações.
O trabalho da treinadora começa com a análise de estilo de vida dos colaboradores e, a partir disso, são estruturados programas de saúde mental que vão muito além das práticas tradicionais. Enquanto muitas empresas ainda não incluem mindfulness ou a integração entre saúde física e mental, Juliana desenvolve estratégias que promovem mudanças sustentáveis, como organização do tempo, busca de propósito e equilíbrio orgânico, que impactam diretamente o bem-estar, reduzindo o estresse dos colaboradores.
“A única área em que não atuamos é na análise psicológica, que está comtemplada na lei, mas deve ser feita por profissionais específicos. Nossas práticas incluem programas para regulação de atividade física, sono, meditação e comportamento alimentar, conectando saúde física e mental de forma efetiva, criando um modelo de cuidado que atende não apenas às exigências da nova regulamentação, mas que transforma a cultura corporativa e melhora a produtividade das organizações”, explica a especialista, lembrando que as empresas já devem se antecipar às mudanças regulatórias.
“Com a nova regulamentação, o bem-estar dos colaboradores deixa de ser apenas um diferencial e passa a ser uma necessidade regulatória. No entanto, empresas que investem na saúde integral de seus colaboradores não apenas atendem às exigências legais, mas também constroem uma cultura organizacional mais saudável, fortalecendo a vitalidade de suas equipes”, conclui.
Juliana Romantini – É referência em desenvolvimentofísico-mental com 25 anos de experiência em integração de corpo e mente. Especialista em Mindfulness e certificada em Medicina do Estilo de Vida pela Harvard University, possui ampla experiência em promover práticas que equilibram o bem-estar mental e físico na busca por uma vida mais equilibrada e saudável. Graduada em Educação Física e pós-graduada em Reabilitação Cardíaca e Grupos Especiais (obesos, gestantes, hipertensos), é criadora do método Prática Integral, que há 10 anos vem transformando vidas ao promover saúde e expansão de consciência.
Sobre a Prática Integral – Método de treinamento físico e mental para auxiliar a atingir o potencial máximo em saúde, bem-estar e equilíbrio através dos seguintes pilares: movimento, viver no agora, contato com a natureza, senso de comunidade, autoconhecimento, equilíbrio, generosidade e comportamento alimentar.
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Elenir Alves é formada em Publicidade e Marketing. Editora-chefe da Revista Projeto AutoEstima e Assessora de Imprensa da Revista Conexão Literatura. Foi coeditora, juntamente de Ademir Pascale, do extinto fanzine TerrorZine – Minicontos de Terror. Foi coautora de diversos livros, entre eles “Draculea – o Livro Secreto dos Vampiros”, “Metamorfose – A Fúria dos Lobisomens” e “Zumbis – Quem disse que eles estão mortos?”, nas horas vagas adora escrever poemas e frases inspiradoras.
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