Equilíbrio na dieta: o que os veganos devem saber para manter ou ajustar o cardápio

Adotar uma dieta vegana pode ser benéfico por razões éticas, ambientais ou de saudabilidade, mas é importante garantir uma nutrição adequada para manter a saúde em qualquer cardápio, incluindo aqueles que não possuem nada de origem animal. Neste cenário, os principais riscos são de algumas deficiências nutricionais como ferro, zinco, vitamina B12 e ácidos graxos […]

GALERIA CONSIGAZ busca talentos brasileiros da arte urbana

  Evento chega à 3ª edição com a missão de incentivar e valorizar a arte urbana brasileira; iniciativa destaca artistas emergentes a exibirem seu trabalho e ganharem visibilidade nacional, com premiação de R$10 mil ao projeto vencedor Pelo terceiro ano consecutivo, a Consigaz – uma das principais distribuidoras de gás do país – realizará a GALERIA […]

Devocional diário é uma saída para momentos difíceis

  Foto divulgação Hoje já existem ferramentas que auxiliam na maior conexão com Deus Momentos complicados surgem com frequência, seja no trabalho, na faculdade ou em casa. Muitos problemas, inclusive, parecem não ter solução quando consideramos nossas próprias forças, então pode acontecer de deixar aquele sentimento de preocupação falar mais alto, além da vontade de […]

Especialistas em saúde mental explicam os desafios emocionais da maternidade real

  Foto divulgação Longe da romantização, especialistas do núcleo infantojuvenil da Holiste Psiquiatria apontam que ser mãe também é aprender a lidar com a frustração A imagem das “supermães” funciona muito bem nos personagens da ficção, mulheres que aparentemente são extremamente bem resolvidas com a tarefa de educar uma criança. A realidade pode não ser […]

Como a saúde mental das mães influencia a dos filhos

  Unsplash – @eyeforebony A relação entre a saúde mental de uma mãe e a de seus filhos Por Helen Mavichian* A maternidade, com certeza, é uma alegria indescritível para as mulheres, mas sabemos que também é um desafio, principalmente quando vivem a jornada dupla de mãe e profissional. As pessoas as vêem pra lá […]

Ansiedade na terceira idade? Doutora em Psicologia explica como lidar

  Foto divulgação Especialista revela tabus e preconceitos que envolvem essa fase da vida O envelhecimento é uma etapa da vida natural e inerente a todo ser humano e que merece atenção especial em relação à saúde mental. E muito pouco se fala sobre ansiedade, depressão e desesperança entre grupos de idosos. Segundo previsão do […]