Cinco minutos preciosos para dar foco nos seus objetivos
Claudio Brito – Foto divulgação Como a meditação guiada pode em cinco minutos acalmar a mente e ajudar você a trabalhar e viver melhor A prática da meditação é altamente salutar para ajudar você a se concentrar e, como consequência, trabalhar e viver melhor. Neste artigo, vou te ensinar uma meditação bem rápida e simples […]
Moradora que saiu do Morro do Cubango e foi para Milão/ asfalto lança livro “O Casulo”
Laila dos Santos nasceu no Cubango, bairro de Niterói, Região Metropolitana do Estado do Rio de Janeiro. Ela é filha de Lázaro, serralheiro, e Sônia, do lar. A menina que desceu do morro, lutou, estudou, tornou-se jornalista e, depois, Mestra em Comunicação de Massa, pela SAPIENZA de Roma. Ao longo de sua carreira tornou-se empresária e […]
VIVER SEM SABER: RELATOS DE UMA FILHA SOBRE O ALZHEIMER
Com dor, amor e bom humor, emoções que se completam, Mariela Oppitz Sorgetz compartilha aprendizados ao lado da mãe diagnosticada com a doença Escrever foi uma das formas encontradas por Mariela Oppitz Sorgetz para aliviar a surpreendente e desafiadora caminhada ao lado da mãe diagnosticada com Alzheimer. Com sensibilidade, empatia e bom humor, a escritora compartilha no […]
10 Frases marcantes de Paulo Vieira
Paulo Vieira – Foto divulgação “Autoestima: é perceber suas habilidades, sem, no entanto, deixar de conhecer seus erros e problemas a serem trabalhados.” Paulo Vieira “Se alguém pôde, você também pode.” Paulo Vieira “Pessoas de sucesso escolhem o melhor caminho e não o caminho mais fácil.” Paulo Vieira “O mundo muda quando você muda […]
A Solidão
Fonte: Divulgação A solidão sempre foi uma grande questão para a humanidade. Nascemos sozinhos, morremos sozinhos – é o que dizem, por mais que estejamos rodeados de pessoas. E o que é a solidão? De Leila Krüger para o Jornal HoraH Disse Clarice, a Lispector, exímia ourives de palavras e sentidos: “E ninguém é […]
Guardar um tempinho para fazer o que gosta e relaxar é indispensável para uma vida saudável, física e mentalmente. Exercícios são uma boa pedida, assim como livros, séries, cursos e quaisquer hobbies.
Fonte: Divulgação Não são fáceis os tempos que atravessamos, em especial no Brasil – que mais parece um barril de pólvora prestes a explodir, em vários sentidos que vão além da, mas incluem a pandemia de Covid. Os níveis de estresse, ansiedade e depressão talvez nunca tenham sido tão alarmantes em nosso país. Consultórios e […]
O personagem principal deste livro é uma pedra, mas é de sentimentos e relações pessoais que a obra fala
Lúdico e metafórico, lançamento da escritora brasiliense Selma G. Santana, ambientado em universo fantástico, surpreende leitores de todas as idades ao apresentar o poder da amizade entre uma humana e uma pedra Diferente das pedras que não pensam, não falam e não se movimentam, Pedra é um ser animado – no sentido figurado e literal. […]
A Literatura salva
Fonte: Divulgação “Acredito que ler livros pode ser uma forma de salvar vidas.” Mal sabia eu o quanto isso viria a se tornar verdadeiro, para mim e para muitas pessoas. Em especial agora, nestes tempos difíceis que estamos enfrentando. Leila Krüger para Jornal HoraH A maioria de nós já leu muita coisa sobre o isolamento, […]
Viver sem saber: relatos de uma filha sobre o Alzheimer
Mariela Oppitz Sorgetz – Divulgação Com dor, amor e bom humor, emoções que se completam, Mariela Oppitz Sorgetz compartilha aprendizados ao lado da mãe diagnosticada com a doença Escrever foi uma das formas encontradas por Mariela Oppitz Sorgetz para aliviar a surpreendente e desafiadora caminhada ao lado da mãe diagnosticada com Alzheimer. Com sensibilidade, empatia e bom […]
Quem você foi?
Fonte: Divulgação. Talvez um dia você tenha perdido a pessoa incrível que foi: sua essência, sua alegria simples, seus sonhos. É possível recuperar a si mesma(o)! Um dia você acreditava em seus sonhos – ainda que sem os pés no chão. Um dia você ria mais fácil, não levava tudo tão à sério. Um […]
