7 dicas para levar uma vida mais leve
Ter uma vida mais leve: está aí um desejo da grande maioria das pessoas. Em meio a correria da rotina, muitos passam a viver no “modo piloto automático” e não vivem intensamente o aqui e agora. Outros, por sua vez, acumulam preocupações exacerbadas com o futuro, esquecendo de que o agora é tudo o que […]
Como lidar com a solidão?
A solidão é um sentimento universal, que pode afetar desde crianças até idosos em algum momento da vida e decorre de uma resposta emocional ao isolamento, quando a rede de relações sociais de uma pessoa é deficitária, ausente ou negligente. Em geral, as pessoas que sofrem com a solidão costumam nutrir pensamentos ansiosos sobre a […]
Ansiedade de início de ano: até que ponto é “normal” ou patológica?
Após o Carnaval, o ano começa “de verdade” e muitos querem colocar em prática as resoluções de final de ano, o que pode desencadear ou piorar quadros ansiosos; psiquiatra da SIG explica o que pode caracterizar um quadro preocupante São Paulo, fevereiro de 2024 – A frase “depois do Carnaval eu resolvo a minha vida” é […]
Estresse e ansiedade são os principais gatilhos emocionais da compulsão alimentar
A Dra. Elaine Dias JK, PhD em endocrinologia pela USP e metabologista, explica os sinais e ressalta que 4,7% dos brasileiros sofrem com transtornos alimentares, segundo dados da OMS De acordo com números divulgados pela Organização Mundial da Saúde, ao menos 4,7% da população brasileira sofre com transtornos alimentares. A compulsão alimentar é um distúrbio […]
