Sentimos mais fome no inverno? Nutricionista explica os motivos
Shutterstock – Segundo a especialista, no inverno ocorrem alterações hormonais, como a maior produção de grelina e a menor produção de leptina Entenda o porquê das mudanças no nosso apetite e confira dicas de como controlar a fome nessa época do ano Durante o inverno, manter uma alimentação equilibrada se torna um desafio para muitas […]
Beleza e Carisma: Saiury Carvalho representa Sergipe e chega ao TOP 5 do Miss Universe Brasil 2025!
Foto: @braga.stylist e @educationforhefuture Esse é o segundo concurso que a Miss Sergipe participa. Na quinta-feira (13), aconteceu o concurso de beleza “Miss Universe Brasil 2025”, e a modelo Saiury Carvalho, representando o estado de Sergipe, conquistou a quarta colocação, ficando entre o Top 5 do concurso. O Miss Universe Brasil é o concurso nacional […]
Alimentos e nutrientes essenciais para auxiliarem no combate ao estresse do final de ano
Foto divulgação A nutricionista da Vitafor, Lucila Santinon, aponta o que não pode faltar no cardápio e elenca suplementos que ajudam muito no dia a dia. O estresse é uma resposta natural do corpo a situações que representam desafios ou ameaças, sejam elas reais ou percebidas. E quando chega o final de ano, muitas vezes […]
Jejum Intermitente na Menopausa: Isa Latuf explica como a prática pode aliviar sintomas e melhorar a saúde
Isa Latuf – Divulgação Nutricionista apresenta os benefícios do jejum intermitente na menopausa e como ele pode transformar o corpo e bem-estar das mulheres nessa fase Para muitas mulheres, a menopausa traz desafios significativos à saúde, incluindo alterações no metabolismo, ganho de peso e uma série de sintomas que afetam a qualidade de vida. Isa […]
Três receitas juninas saudáveis e nutritivas para comer sem culpa
Nutricionista da Vitafor dá dicas de opções mais leves para quem quer aproveitar a festa temática sem sair da dieta Junho é sinônimo de festa junina e comidas típicas, período também desafiador para quem deseja manter a dieta saudável. No entanto algumas substituições de ingredientes e a inclusão de suplementos nutricionais pode deixar os pratos […]
Páscoa: como incluir o chocolate na rotina sem furar a dieta e turbinar a saúde
A nutricionista Dra Gisela Savioli explica a ação do cacau no organismo e quais são as melhores formas para o consumo Que o cacau é a matéria-prima do chocolate, todo mundo sabe. Mas o que a maioria desconhece é que existem estratégias para incluir esse superalimento na rotina e tornar o chocolate um aliado da […]
