Jejum Intermitente na Menopausa: Isa Latuf explica como a prática pode aliviar sintomas e melhorar a saúde
Isa Latuf – Divulgação Nutricionista apresenta os benefícios do jejum intermitente na menopausa e como ele pode transformar o corpo e bem-estar das mulheres nessa fase Para muitas mulheres, a menopausa traz desafios significativos à saúde, incluindo alterações no metabolismo, ganho de peso e uma série de sintomas que afetam a qualidade de vida. Isa […]
Três receitas juninas saudáveis e nutritivas para comer sem culpa
Nutricionista da Vitafor dá dicas de opções mais leves para quem quer aproveitar a festa temática sem sair da dieta Junho é sinônimo de festa junina e comidas típicas, período também desafiador para quem deseja manter a dieta saudável. No entanto algumas substituições de ingredientes e a inclusão de suplementos nutricionais pode deixar os pratos […]
Páscoa: como incluir o chocolate na rotina sem furar a dieta e turbinar a saúde
A nutricionista Dra Gisela Savioli explica a ação do cacau no organismo e quais são as melhores formas para o consumo Que o cacau é a matéria-prima do chocolate, todo mundo sabe. Mas o que a maioria desconhece é que existem estratégias para incluir esse superalimento na rotina e tornar o chocolate um aliado da […]
