Seu filho tem dificuldade para dormir? A escola pode ser uma das causa
(Imagem: Unsplash) Seu filho tem dificuldade para dormir? A escola pode ser uma das causas Estudo recente da Faculdade de Saúde Pública (FSP) da USP indica que a qualidade do sono infantil está diretamente relacionada ao ambiente em que as crianças estão inseridas Com a chegada de um novo ano, muitas pessoas definem metas para melhorar a […]
Como suas escolhas alimentares podem afetar o descanso noturno e o equilíbrio do organismo
Pablo Merchán Montes – Unplash A relação entre a dieta e a qualidade do sono é mais profunda do que muitos imaginam. A nutrição adequada ao longo do dia pode ser um fator determinante para uma noite tranquila e reparadora. Estudos científicos têm destacado essa conexão, sugerindo que determinados alimentos podem influenciar positiva ou negativamente […]
